Squash to naprawdę niesamowity sport rakietowy, pełen dynamiki i strategii. Poczujesz to w każdej wymianie! Aby czerpać z niego prawdziwą przyjemność i grać fair, musisz znać podstawowe zasady gry – nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy już trochę grasz. Dzięki nim unikniesz nieporozumień na korcie i szybko rozwiniesz swoje umiejętności. Przygotowałem dla Ciebie najważniejsze informacje o przepisach squasha, żeby pomóc Ci zapanować nad tą wciągającą grą.
Jak liczyć punkty w squashu?
W squashu punktuje się w systemie „point-a-rally”, co znaczy, że punkt zdobywasz po każdej wygranej wymianie. Zazwyczaj set gramy do 11 punktów.
Jak gramy do 11 punktów i co z tą przewagą?
Gracz, który pierwszy zdobędzie 11 punktów, wygrywa seta. Ale jest jeden wyjątek: jeśli dojdzie do remisu 10:10, gra toczy się dalej. Wtedy musisz zdobyć dwa punkty przewagi, żeby wygrać seta, np. 12:10 czy 13:11.
Punktacja za wymianę i serw – jak to działa?
Tak jak wspominałem, system „point-a-rally” oznacza, że każda wygrana wymiana to jeden punkt dla Ciebie. Co ważne, jeśli wygrasz wymianę i zdobędziesz punkt, to właśnie Ty będziesz serwować w kolejnej. To sprawia, że każda piłka jest naprawdę ważna, bo wpływa zarówno na wynik, jak i na to, kto będzie miał przewagę serwu.
„Punktacja w squashu, z jej systemem 'point-a-rally’, sprzyja dynamicznej grze i wymusza ciągłe zaangażowanie, ponieważ każda wygrana piłka to nie tylko punkt, ale i szansa na przejęcie inicjatywy serwu.” – Mówi Nick Matthew, trzykrotny mistrz świata w squashu.
Co dzieje się przy wyniku 8:8?
Kiedy w secie jest remis 8:8, gracz odbierający serw ma prawo podjąć ważną decyzję – czy przedłużyć seta. Może zadecydować, czy gracie do 9 punktów bez przedłużenia, czy do 10 punktów z przedłużeniem. Jeśli wybierze przedłużenie, gramy do 11 punktów albo tak długo, aż jeden z was zyska dwa punkty przewagi – podobnie jak w sytuacji 10:10. Sędzia zawsze musi ogłosić tę decyzję, żeby wszyscy wiedzieli, na jakich warunkach kończy się set.
Jak poprawnie serwować w squashu?
Pamiętaj, że dobry serw to podstawa w squashu. Trzeba się precyzyjnie ustawić i uderzyć piłkę tak, żeby poleciała w odpowiednie miejsce na korcie. Jak to zrobić?
Serw w squashu krok po kroku
Poprawny serw to klucz do udanego rozpoczęcia wymiany. Oto, o czym musisz pamiętać:
- Musisz stać w polu serwisowym, mając przynajmniej jedną stopę nieruchomo, ale nie dotykając linii.
- Piłka po uderzeniu musi trafić w ścianę przednią – między linią serwisową a liniami autowymi. Ważne: nie możesz jednocześnie uderzyć w ścianę boczną i przednią.
- Po odbiciu od ściany przedniej piłka musi wylądować w ćwiartce kortu należącej do Twojego przeciwnika, nie dotykając przy tym żadnych linii dzielących kort.
Kiedy serw jest ważny?
Oto kilka warunków, które decydują o tym, czy serw jest prawidłowy i sprawiedliwy:
- Piłka musi uderzyć w ścianę przednią, zanim dotknie podłogi kortu.
- Po odbiciu od ściany przedniej piłka może odbić się od podłogi tylko raz, zanim Twój przeciwnik spróbuje ją odbić.
- Jeśli wykonasz ważny serw, a przeciwnik go nie odbierze, zdobywasz punkt.
- Jeśli serw jest nieprawidłowy, punkt trafia do przeciwnika.
„Let” i „Stroke” w squashu – co oznaczają i jak radzą sobie z przeszkodami?
Zasady „Let” i „Stroke” są bardzo ważne w squashu. Dzięki nim wiemy, co zrobić, kiedy ktoś sobie nawzajem przeszkadza w trakcie wymiany – wszystko po to, żeby gra była uczciwa.
Kiedy usłyszysz „Let” i co to znaczy?
„Let” usłyszysz, gdy wymiana zostanie przerwana przez niezamierzoną przeszkodę albo gdy jeden z graczy w jakiś sposób przypadkowo „przeszkodzi” drugiemu. Wtedy nikt nie dostaje punktu, a wymianę po prostu powtarzamy. Przykładowo, jeśli piłka trafi w Ciebie, ale nie stałeś na drodze do piłki przeciwnika, sędzia ogłosi „Let”.
Kiedy ogłasza się „Stroke” i co oznacza punkt?
„Stroke” ogłasza się, gdy przeciwnik celowo lub poprzez złe ustawienie wyraźnie Cię zablokuje, uniemożliwiając zagranie piłki. Wtedy punkt od razu trafia na Twoje konto, bo to Ty zostałeś poszkodowany. Na przykład, jeśli Twój rywal zagra tak, że celowo utrudnia Ci dotarcie do piłki, sędzia przyzna „Stroke” i punkt.
„Zasady 'let’ i 'stroke’ są sercem sprawiedliwej rywalizacji w squashu, ponieważ chronią graczy przed niebezpiecznymi kolizjami i zapewniają, że każdy ma realną szansę na uderzenie piłki bez przeszkód.” – Podkreśla Sarah Fitz-Gerald, pięciokrotna mistrzyni świata.
Dlaczego bezpieczeństwo i etykieta na korcie są kluczowe?
Bezpieczeństwo i etykieta na korcie do squasha to absolutny priorytet! Kiedy gra jest tak szybka, a przestrzeń ograniczona, bardzo łatwo o uraz. Dbanie o zasady minimalizuje ryzyko i sprawia, że wszyscy czują się komfortowo.
Bezpieczeństwo przede wszystkim!
W squashu bezpieczeństwo jest najważniejsze, bo z racji szybkiej gry i ciasnego kortu łatwo o zderzenia. Musisz bardzo uważać, przygotowując zamach rakietą i uderzając piłkę, żeby przypadkiem nie zranić siebie ani przeciwnika. Zdecydowanie polecam noszenie specjalnych gogli ochronnych – skutecznie chronią oczy przed uderzeniem piłką.
Kiedy zrezygnować z zagrania? Zasada „Ostrożności”
Zasada „Ostrożności” w squashu jest prosta: musisz zrezygnować z zagrania, jeśli istnieje duże ryzyko, że uderzysz przeciwnika albo niebezpiecznie utrudnisz mu dojście do piłki. W takich sytuacjach, dla bezpieczeństwa wszystkich, sędzia może ogłosić „Let” albo „Stroke”. Ta reguła jest podstawą, aby zapobiegać kontuzjom i promować sportową postawę, stawiając bezpieczeństwo ponad samą chęć wygranej.
Dlaczego warto znać zasady squasha?
Zrozumienie podstawowych zasad squasha to podstawa, żeby czerpać z gry pełną przyjemność, grać fair i, co najważniejsze, dbać o bezpieczeństwo na korcie. Wszystkie przepisy – od punktacji, przez serw, po zasady „Let” i „Stroke” oraz etykietę – tworzą spójny system, który pozwala na płynne i emocjonujące mecze. Praktyka i dobre zrozumienie tych reguł to Twoja droga do prawdziwego opanowania squasha.
| Aspekt gry | Podstawowa zasada |
|---|---|
| Punktacja (Point-a-rally) | Punkt za każdą wygraną wymianę, set do 11 punktów. Przy 10:10 wymagana przewaga 2 punktów. |
| Decyzja przy 8:8 | Odbierający może zdecydować o grze do 9 (bez przedłużenia) lub do 10 (z przedłużeniem do 11 lub 2-punktowej przewagi). |
| Prawo do serwu | Punktujący gracz serwuje w kolejnej wymianie. |
| Poprawny serw | Jedna stopa w polu serwisowym, piłka uderza w ścianę przednią (między linią serwisową a autową), odbija się w ćwiartce przeciwnika. |
| „Let” | Wymiana powtarzana (brak punktów) z powodu niezamierzonej przeszkody (np. trafienie piłką, gdy gracz nie jest na drodze do zagrania). |
| „Stroke” | Punkt dla poszkodowanego gracza, gdy przeciwnik celowo lub ewidentnie zablokuje zagranie (np. złe ustawienie, utrudnienie dostępu do piłki). |
| Bezpieczeństwo | Priorytet ze względu na dynamikę gry i ograniczoną przestrzeń. Zalecane gogle ochronne. |
| Zasada „Ostrożności” | Rezygnacja z zagrania, jeśli istnieje ryzyko uderzenia przeciwnika lub niebezpiecznego utrudnienia mu dojścia do piłki. Sędzia może orzec „Let” lub „Stroke”. |
Gotowy, żeby wyjść na kort? Zastosuj te zasady w praktyce i ciesz się każdą wymianą! Znajdź lokalny klub squashowy albo instruktora, żeby doskonalić swoje umiejętności i poczuć, jak wspaniała jest ta gra.
Sport to moja pasja i codzienność. Treningi dają mi nie tylko siłę fizyczną, ale też mentalną – pozwalają się wyciszyć, przełamywać własne granice i rozwijać charakter. Uwielbiam próbować różnych form aktywności – od siłowni, przez bieganie, aż po sporty zespołowe. Na blogu dzielę się swoimi doświadczeniami, motywacją i wskazówkami, które – mam nadzieję – zainspirują Cię do ruchu i zadbania o siebie. Trenujmy razem!